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营养晚饭肥牛饭的做法

2019/05/14 来源:普陀信息港

导读

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肥牛饭的材料肥牛片150g西兰花相克食品50g胡萝卜相克食品1小根洋葱相克食品1/4个米饭相克食品1碗白糖相克食品1茶匙盐1茶匙淀粉1茶匙生抽1汤勺蚝油1汤勺水3汤勺 肥牛饭的做法图片步骤,怎样做肥牛饭好吃?

将1茶匙白糖,1茶匙盐,1茶匙淀粉,1汤勺生抽,1汤勺蚝油和3汤勺水拌匀调成酱汁。

西兰花切成小朵。洋葱切丝。胡萝卜切片。

锅里加水烧开,放入西兰花和胡萝卜焯烫10秒后捞出控水待用。

肥牛片入锅焯烫至色采变白后捞出控水。

重新起锅,加油烧热,放入洋葱丝略微翻炒几下。

放入肥牛片和料汁。

中火煮至汤汁微浓(中火煮3⑸分钟)。

将肥牛片,洋葱丝,胡萝卜和西兰花摆在米饭上,再淋上汤汁就能够了。

美食天下菜谱大全温馨提示:

1.汤汁多留些用来拌饭很好吃哈。

2.如果不喜欢吃西兰花和胡萝卜,可以不放。

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